LET'S GO GESUNDHEIT!                                                     

Miteinander in eine gesunde Zukunft!

In der Abteilung Gesundheitssport möchten wir Ihnen gesundheitsorientierte Sportangebote in unserem Verein vorstellen. Der Gesundheitssport soll Neu- und Wiedereinsteiger an gesundheitsorientierte Bewegungsangebote in unserem Verein heranführen. Dabei ist es kein Hindernis, wenn Menschen an chronischen Erkrankungen oder Einschränkungen leiden.

AKTUELLE INFORMATIONEN

"Neue Outdoorangebote"   

Wir starten mit ganz neuen Outdoor-Angeboten in der Coronazeit!

Alle Informationen finden sie unter der Rubrik "Gesundheitskurse"!

BLOGPOST/PRESSE                                                    

Der Ausweg aus der Risikogruppe

Man hört und liest derzeit viel über sogenannte Risikogruppen. Das sind zum Beispiel Alte, Diabetiker, Menschen mit Bluthochdruck oder Adipositas. Am (tatsächlichen) Alter lässt sich ja bekanntlich nichts ändern aber alle anderen können der Risikogruppe praktisch davonlaufen. Auf Treppen, dem Fahrrad, im Park oder der eigenen Straße. Gut - positive Effekte benötigen in der Regel Zeit, aber die haben wir ja jetzt vermehrt. Wichtig dabei: moderate Bewegung. Auch zuviel sportlicher Ehrgeiz kann das Immunsystem schwächen. Darum langsam vorgehen, aber gehen. 

KURSANGEBOTE

Die Gesundheitssportabteilung des TuS Oberbruch 1909 e.V. bietet ein kontinuierlich wechselndes, abwechslungsreiches Kursangebote an.

Dabei bauen die angebotenen Kurse auf den nachfolgenden Säulen auf.