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GESUNDHEITSKURSE

 

Gesundheit kann man nicht kaufen! Aber man kann sich eine gute gesundheitliche Grundlage durch Bewegung mit Spaß in der Gruppe schaffen. Wir als Sportverein möchten Ihnen dazu vielfältige gesundheitsförderliche Angebote ohne Vereinsbindung anbieten. Sie buchen die angegebenen Einheiten und entscheiden selbst, wie Ihre Gesundheitsreise weitergeht. 

 

 

 

Lymph-Vibes

(Schnupperkurs)

 

Mittwoch, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr

Schulhof Gesamtschule Oberbruch

Parkstr. 21, 52525 Heinsberg (Oberbruch)

 

Schwungvolle Bewegungen & Vibrations-Training bringen ihr Lymphsystem auf Trab und machen Spaß!

 

Es erwartet sie ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, wobei Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert werden. 

 

4 Kurseinheiten: 29,00 €

 

 

 

Lymph-Vibes

 

Montag, 18:30 Uhr bis 19:15 Uhr

Schulhof Gesamtschule Haaren

über Grundschule Haarenerstr. 183, Haaren

 

Schwungvolle Bewegungen & Vibrations-Training bringen ihr Lymphsystem auf Trab und machen Spaß!

 

Es erwartet sie ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, wobei Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit trainiert werden. 

 

10 Kurseinheiten: 69,00 €

(bei erhöhter Nachfrage besteht zudem die Möglichkeit, dass mittwochs ein weiteres Angebot in Oberbruch eingerichtet werden kann)

 

 

 

Vom Jogger zum Läufer -

Von 30 auf 60 Minuten steigern

(Outdoor-Angebot)

 

Donnerstag, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

unterschiedliche Laufstrecken am Adolfo See, Stadion oder Teverner Heide

 

Du läufst bereits regelmäßig aber möchtest dich steigern? Dann haben wir großartige Tipps für dich, wie du es schaffst, schon in ein paar Wochen so fit zu sein, dass du eine Stunde am Stück laufen kannst. 

 

Ein erfahrener Lauftrainer begleitet dein Training und du erhältst wöchentlich deinen persönlichen Trainingsplan. 

 

Kursbeginn: 20.08.2020

Kosten: 59 €

 

Kraft-Ausdauer-Training Laufgruppe

(Outdoor-Angebot)

 

Mittwoch, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr​​​​

Dienstag, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr (ab 09/20)

Stadion Oberbruch

Carl-Diem-Straße/Ringstraße, Heinsberg (Oberbruch)

 

Laufen im Verein – „Für Anfänger und Fortgeschrittene:

Bei uns macht das Laufen Spaß!“

 

Das Training findet ab diesem Jahr im Stadion in Oberbruch statt.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Kommen Sie vorbei und probieren es einfach aus!

Ob Sie sich auf einen Wettkampf vorbereiten oder einfach nur die Bewegung genießen. Bei uns laufen Sie nicht allein.

 

Wir ermöglichen ein Training wo alle Leistungsklassen und Anfänger gemeinsam trainieren können. Bereits aktiven Läufern bieten wir die Möglichkeit, die vorhanden Fähigkeiten auszubauen und zu verbessern.

 

Infos und Anmeldung

Trainer Frank Fiegen 

0163 - 45 68 944

 

 

 

Outdoor Fitcamp

Outdoor Fitcamp

Funktionelles Zirkel-Ausdauer-Training

(Outdoor-Angebot)

 

Dienstag, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Schulhof der Gesamtschule Haaren

Haarenerstr. 183, 52525 Waldfeucht Haaren

 

 

In diesem 10-wöchigen Kurs erleben Sie ein abwechslungsreiches

Ganzkörperprogramm was niemals langweilig ist!

Frische Luft, Spaß in der Gruppe und ein tolles Training machen das Outdoor Fitcamp zu einem

unwiderstehlichen Mix.

Das Angebot richtet sich sowohl an Frauen als auch an Männer.

 

10 Kurseinheiten: 69,00 €

Vereinsmitglieder des TuS Oberbruch erhalten einen Rabatt von 15 €!

 

 

Ortho-Yoga

 

Mittwoch, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr

Turnhalle der Jakob-Muth-Schule

Parkstr. 14, Heinsberg (Oberbruch)

 

  • für Gesundheit und Entspannung
  • verbessert die Körperhaltung
  • mehr Energie und Beweglichkeit
  • Alltag und Stress hinter sich lassen

 

10 Kurseinheiten: 89,00 €

Vereinsmitglieder des TuS Oberbruch erhalten einen Rabatt von 20 €!

 

Ortho

 

 

Termine

Nächste Veranstaltungen:

22. 09. 2020 - 18:00 Uhr
 
23. 09. 2020 - 18:00 Uhr
 
23. 09. 2020 - 20:00 Uhr
 
23. 09. 2020 - 20:00 Uhr
 
24. 09. 2020 - 18:00 Uhr
 

TuS Oberbruch 1909 e.V.

Torsten Kreymann-Jansen

Stolzbergstraße 17

41836 Hückelhoven


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