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GESUNDHEITSKURSE

 

Gesundheit kann man nicht kaufen! Aber man kann sich eine gute gesundheitliche Grundlage durch Bewegung mit Spaß in der Gruppe schaffen. Wir als Sportverein möchten Ihnen dazu vielfältige gesundheitsförderliche Angebote ohne Vereinsbindung anbieten. Sie buchen die angegebenen Einheiten und entscheiden selbst, wie Ihre Gesundheitsreise weitergeht. 

 

 

 

TuS-AROHA@HOME

 

Entspannung, Stressabbau und Ausdauertraining in einem

 

*** Online-Meeting über ZOOM ***

 

Dienstag 17.11.2020   18:30 Uhr

** kostenloses Angebot **

 

 

Aroha ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im 3/4 Takt. Aroha festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit.

Wenn du Fett verbrennen und gleichzeitig Stress abbauen willst, bis du in diesem Kurs genau richtig.

 

Tus-AROJA@HOME

 

 

Smovey

TuS-SMOVEY@HOME

Bewegung & Fitness mit SMOVEY

 

Montag, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Donnerstag, 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Online Meeting über ZOOM

 

Die schwungvollen Bewegungen mit den vibrierenden Ringen bringen Spaß und trainieren gelenkschonend den gesamten Körper!

 

Das Training ist besonders bei Lipödemen, Lymphödemen und in der Brustkrebsnachsorge geeignet.  

 

8 Kurseinheiten: 55,00 €

 

**Neueinstieg Montag ab Ende November möglich!

 

Für TuS Mitglieder gibt es gesonderte Rabatte!

 

 

 

Muscle & Mind - Bewegung für die Seele

TuS-M&M@HOME!!

 

Mittwoch, 20:00 Uhr bis 21:15 Uhr

Online über die Plattform ZOOM!

 

Übungen aus Yoga, Pilates und Qi Gong vereint in einer gesundheitsorientierten Bewegungsstunde!

 

Für euch bieten wir bis Mitte Dezember noch einmal  5 Kurseinheiten an, um dem Stress zu entkommen!

 

5 Kurseinheiten: 35,00 €

Für TuS Mitglieder gibt es gesonderte Rabatte.

 

Muscle&Mind

 

 

Aroha

AROHA - Spüre die Lust auf Bewegung! Entdecke deine Stärke!

TuS-AROHA@HOME!!

 

Dienstag, 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Online über die Plattform ZOOM!

 

Aroha Fitness verbessert Körpergefühl und Balance, hilft beim Stressabbau.

 

Für euch bieten wir bis Mitte Dezember noch einmal  5 Kurseinheiten an.

 

5 Kurseinheiten: 20,00 €

Für TuS Mitglieder gibt es gesonderte Rabatte.

 

 

Aus Ortho-Yoga wird:

TuS-YOGA@HOME

 

Mittwoch, 19:00 Uhr bis 19:45 Uhr

 

Online über die Plattform ZOOM

 

  • für Gesundheit und Entspannung
  • verbessert die Körperhaltung
  • mehr Energie und Beweglichkeit
  • Alltag und Stress hinter sich lassen

 

10 Kurseinheiten: 89,00 €

Vereinsmitglieder des TuS Oberbruch erhalten einen Rabatt von 20 €!

 

**Der Kurs kann bei ausreichenden Anmeldungen ab Ende November noch einmal starten.**

 

 

 

Ortho

 

 

Outdoor Fitcamp

Outdoor Fitcamp

Funktionelles Zirkel-Ausdauer-Training

(Outdoor-Angebot)

***Angebot ausgesetzt ***

 

Wir hoffen im Frühjahr wieder mit euch starten zu können!

 

 

Dienstag, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

Schulhof der Gesamtschule Haaren

Haarenerstr. 183, 52525 Waldfeucht Haaren

 

 

In diesem 10-wöchigen Kurs erleben Sie ein abwechslungsreiches

Ganzkörperprogramm was niemals langweilig ist!

Frische Luft, Spaß in der Gruppe und ein tolles Training machen das Outdoor Fitcamp zu einem

unwiderstehlichen Mix.

Das Angebot richtet sich sowohl an Frauen als auch an Männer.

 

10 Kurseinheiten: 69,00 €

Vereinsmitglieder des TuS Oberbruch erhalten einen Rabatt von 15 €!

 

 

 

Vom Jogger zum Läufer -

Von 30 auf 60 Minuten steigern

(Outdoor-Angebot)

***Angebot ausgesetzt ***

 

 

Donnerstag, 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr

unterschiedliche Laufstrecken am Adolfo See, Stadion oder Teverner Heide

 

Du läufst bereits regelmäßig aber möchtest dich steigern? Dann haben wir großartige Tipps für dich, wie du es schaffst, schon in ein paar Wochen so fit zu sein, dass du eine Stunde am Stück laufen kannst. 

 

Ein erfahrener Lauftrainer begleitet dein Training und du erhältst wöchentlich deinen persönlichen Trainingsplan. 

 

Kursbeginn: 20.08.2020

Kosten: 59 €

 

Kraft-Ausdauer-Training Laufgruppe

*** Angebot ausgesetzt ***

 

Mittwoch, 19:00 Uhr bis 20:00 Uhr​​​​

Dienstag, 19:45 Uhr bis 21:15 Uhr (ab 09/20)

Stadion Oberbruch

Carl-Diem-Straße/Ringstraße, Heinsberg (Oberbruch)

 

Laufen im Verein – „Für Anfänger und Fortgeschrittene:

Bei uns macht das Laufen Spaß!“

 

Das Training findet ab diesem Jahr im Stadion in Oberbruch statt.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Kommen Sie vorbei und probieren es einfach aus!

Ob Sie sich auf einen Wettkampf vorbereiten oder einfach nur die Bewegung genießen. Bei uns laufen Sie nicht allein.

 

Wir ermöglichen ein Training wo alle Leistungsklassen und Anfänger gemeinsam trainieren können. Bereits aktiven Läufern bieten wir die Möglichkeit, die vorhanden Fähigkeiten auszubauen und zu verbessern.

 

Infos und Anmeldung

Trainer Frank Fiegen 

0163 - 45 68 944

 

Termine

Nächste Veranstaltungen:

30. 11. 2020 - 18:15 Uhr
 
30. 11. 2020 - 20:00 Uhr
 
02. 12. 2020 - 20:00 Uhr
 
07. 12. 2020 - 18:15 Uhr
 
07. 12. 2020 - 20:00 Uhr
 

TuS Oberbruch 1909 e.V.

Torsten Kreymann-Jansen

Stolzbergstraße 17

41836 Hückelhoven


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